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10月轉涼 壯年恐發蜘蛛膜下腔出血
（優活健康網編輯部／綜合整理）腦出血除了傍晚之外，還存在著另一個黑時間，那就是快要新年時。因為腦出血不只有發病時段上的尖峰，還會隨季節變動。這是高血壓導致部分血管壁受損而出血的症狀。
10月至11月轉涼 壯年人要留意蜘蛛膜下腔出血
其中，蜘蛛膜下腔出血是指覆蓋在大腦表面的薄膜之一——蜘蛛膜底下出血的狀態。大部分的患者是因為腦動脈瘤破裂，出現腦動脈腫脹、破裂的症狀。蜘蛛膜下腔出血多發生在壯年人身上，是一種死亡率高的危險疾病。
根據日本的鈴木一夫醫師長達7年的觀察，腦出血、蜘蛛膜下腔出血的發生數，從6月開始減少，氣溫高的7月至8月是一年當中最少的時候。然後，從天氣轉涼的9月開始增加，到10月至11月是蜘蛛膜下腔出血的高峰期，腦出血則在1月到3月的寒冷時節增多。一般認為，這是因為冬天的寒冷讓血管收縮、血壓上升的關係。
減少室外與室內的溫差
應對方法是充分保暖。冬天則要特別注意，應該多花一點心思減少室外與室內的溫差。蜘蛛膜下腔出血的症狀特徵是，突然出現劇烈頭痛、彷彿被人用鐵鎚毆打，並且伴隨噁心、想吐的情況，也有人覺得後頸僵硬。如果內出血的量多，不久就會失去意識。
如果感到劇烈的頭痛、在頭痛後失去意識，身邊的人千萬別猶豫，請立即叫救護車。有些人一開始只有出現輕微症狀，所以要是覺得似乎和平常的頭痛不一樣，請前往醫院接受專科診療。
養生祕訣
蜘蛛膜下腔出血夏天較少，常發生在10月至11月。應充分保暖。秋、冬時節如果室外與室內的溫差太大、血壓會上升，要特別注意。
（本文摘自／連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。／大是文化）
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