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容量
  • 501ml~800ml
數量
  • 24入
包裝
  • 寶特瓶
產地
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認證
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


真的有壓力肥! 自律神經失調造成
上班壓力大,有時仰賴大吃大喝來犒賞自己,有時忙到沒胃口,明明沒吃什麼,體重卻還是不減反增。醫師提醒,當體重和壓力指數成正比時,可能是「壓力肥」的體質。壓力為什麼會造成身體的肥胖?聯青診所家醫科醫師顏佐樺表示,壓力肥與自律神經失調有關,若長時間處於高壓狀態,身體為了對抗壓力,交感神經會處於亢奮狀態,而副交感神經則被抑制,當自律神經長期無法獲得平衡,就會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」,讓身體對食物的需求量大增,胰島素阻抗造成血糖浮動,使得脂肪囤積在腹部與臀部而形成了「中心型肥胖」。. } }); } 顏佐樺指出,若不想要壓力讓自己變胖,又無法避免生活中的各式壓力,就必須採取更健康的生活習慣來緩解壓力,讓自律神經有機會重獲平衡,例如運動可以幫助腦部釋放快樂荷爾蒙「血清素」與「多巴胺」,提升正能量而讓身、心減壓;良好的睡眠品質,有助自律神經系統的調節,促進新陳代謝修補細胞、亦可調節荷爾蒙和免疫系統機能。此外,研究發現,缺乏「色胺酸」也會容易使人焦慮、易怒,顏佐樺指出,人體無法自行合成色胺酸,必須仰賴飲食攝取,如:香蕉、牛奶、堅果、芝麻都是不錯來源。壓力大也會造成人體鈣質的流失,牛奶、芝麻還能幫助補充鈣會員專屬活動優惠質;而芝麻也富含豐富的礦物質鎂,有助於肌肉、神經放鬆,適度補充維生素B群也有助於提升活力來紓緩壓力。壓力非單一面向可以被解決,顏佐樺建議,可先透過「壓力荷爾蒙」功能醫學檢查數據後,在醫療團隊協助下,多方從營養、代謝、器官功能和身心狀態等多層面做整合性治療,讓身體在良性循環下,平衡身體內外壓力以遠離壓力肥。醫師提醒,當體重和壓力指數成正比時,可能是「壓力肥」的體質。本報資料照片 分享 facebook


 對抗流感病毒與肺炎鏈球菌 雙項疫苗開打


臺南市政府「流感與肺鏈疫苗開打」宣導會,10月15日下午在遠東百貨司台南百老匯廣場召開,由樂齡長者舞蹈表演揭開序幕。

李孟諺代理市長宣導流感與肺鏈疫苗的重要性,呼籲為防止流感的流,確保民眾的健康,請市民一起來接種疫苗。

流感疫苗開打日在全市的熱情響應下,10月15日下午4時止,公費流感疫苗0.5ml型共已接種5,497支;0.25ml型127支。

本年度公費流感接種對象提供50歲以上成人、滿6個月至國小入學前幼兒、國小至高中或五專三年級以下學生、高風險慢性病人、肥胖者(BMI≧30)、罕見疾病或重大傷病患者、孕婦及6個月內嬰兒之父母、密集機構之住民及照顧者、醫事及衛生單位相關防疫人員、禽畜養殖或動物防疫等相關人員、幼兒園托育人員及托育機構專業人員接種。

接種流感疫苗為預防流感最有效的方法,對健康的成年人有70-90%的保護效果,對老年人則可減少50%~60%的流感嚴重性和併發症,並可減少80%的死亡率及醫療費用支出。另為加強照護長者健康,凡設籍本市65歲以上長者,可同時免費接種肺炎鏈球菌疫苗(23價),減少因肺炎鏈球菌感染引發相關併發症及死亡的機率,透過左打流感 右打肺鏈,以獲得雙重保護力。

衛生局再次呼籲民眾流感疫苗接種二週後才產生抗體,提醒符合以上公費條件的民眾,應於疫苗開打後盡速完成接種,以獲得足夠免疫力,防範流感威脅。請攜帶健保卡(幼童加健康手冊、孕婦加孕婦健康手冊或診斷證明、6個月內嬰幼兒父母加出生證明或戶口名簿)、身分證件等,前往本市各區衛生所或合約醫療院所接種,有關接種相關問題可洽當地衛生所、衛生局網站瀏覽(http://www.tncghb.gov.tw/),或至衛生福利部疾病管制署網站查詢(http://www.cdc.gov.tw/)。

 

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