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下面附上一則新聞讓大家了解時事
物流中心百億標案 陳憲着：一直有外力介入爭取
中華郵政智慧物流中心，傳出15個單位倉儲由評選最優的PChome全包，中華郵政總經理陳憲着疑因此提早「被退休」。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 中華郵政百億物流中心標案，昨傳出由網路家庭公司（PChome）全包，引發政院和交通部不滿，總經理陳憲着還因此提早「被退休」。陳憲着昨受訪回應，招標過程一切合法，外傳「都是謠言」，但坦言自己是收到公文被動提早退休，直說「這種政治氛圍下沒什麼好爭執了」。預計斥資九十八億元建設的中華郵政智慧物流中心，昨被質疑政府花百億竟獨厚讓PChome當二房東。. } }); } 「明明有叫陳憲着小心處理，卻還是沒有上限。」消息人士透露，立法院、行政院跟交通部長林佳龍事前都有關心智慧物流中心案，提醒陳憲着這十五單位要多元招商，讓跨境電商進來，但中華郵政標案卻仍未限制單一廠商可提案幾個單元，以致PChome一口氣提了十五單元，最後評選又是第一順位，等於包了整個物流中心。但陳憲着說，交通部在得知結果後，有試圖要同仁去改變遊戲規則，但「因自己不願意去逼迫同仁改變，最後就變成是自己的問題」，把矛頭指向他。陳憲着甚至說，當初該案「一直有外力介入爭取」，是他堅持所有程序一定要合法，且投標過程是專案小組處理，強調外界所指是「謠言、絕對不可能的事」，且他沒跟PChome接觸，是「有心人中傷」。陳憲着說，十五個單位有三家物流廠商取得合格資格，只是評審結果由PChome取得最高分，強調沒有其他人為因素。陳憲着還說，當初招標有公告招標規範，四十天讓廠商及外界去看有沒有意見，但沒有意見反映，所以未限制一家有幾個單元。陳憲着說，當時處理投標過程的專案小組在設計招標規範時，考量不設定最多可拿多少單元數，是怕降低投標廠商興致，且到說明會時也沒人簽意向書，所以最後PChome一次包下十五個單位也沒違法，是按照當初抗漲百貨優惠填的條件進行，也沒理由就不給它。陳憲着原本預計今年九月屆齡退休，是否因該爭議被提早退休？陳憲着說，有聽到這傳言，但是否屬實要問交通部，他是收到公文被動退休，也沒被事先告知，也沒外傳撤職查辦他，在這種政治氛圍下沒什麼好爭執，到這個年紀就安享餘年。交通部官員說，目前轄下國營事業高層派任，很大部分由行政院主導，如同日前中華電信董座異動一樣。
冬季護心清血管，營養師點名7食物是血管清道夫
【早安健康／張益堯營養師】冬天是心血管的好發季節，尤其台灣冬天氣溫變化大，時而溫暖到可以穿短袖，時而氣溫驟降到10度C以下，所以衣物的保暖與室內外溫差適應，對於已經有三高危機的朋友是很重要的。所以半夜起床上廁所，或是一早起床接觸到冷空氣時請務必保暖，不然容易造成血管急速的收縮引發血栓堵塞。
飲食上可以多多補充以下食物，有助於清除血栓與預防血管發炎
喔：
- 納豆：納豆是由黃豆發酵而成，發酵過程產生的納豆激脢有助於溶解血栓、讓血液更為流暢，進而預防中風，
- 燕麥片與白木耳：富含可溶性纖維的食物，都可以吸附膽酸膽鹼，減少膽固醇的被吸收，因此，對於降低膽固醇也有明顯的效果。
- 魚油：魚油中富含ω-3多元不飽和脂肪酸，像是EPA&DHA，其代謝過程中，會產生抑制血液凝集的成分，因此，對於清除血中膽固醇也很有幫助。同時，ω-3多元不飽和脂肪酸更具有抗發炎的效果，可以保護血管不受自由基的傷害。
- 苦茶油與橄欖油：苦茶油與橄欖油富含ω-9單元不飽和脂肪酸，有助於降低壞的膽固醇。同時也富含角鯊烯，具有超強的抗氧化能力，亦是保護心血管的好幫手。
- 彩虹蔬果579：不同顏色的蔬菜水果不同的抗氧化力，紅色食物有茄紅素；橘色食物有胡蘿蔔素；黃色食物有葉黃素；綠色食物有維生素Ｃ；白色食物由硫化物；紫色/黑色食物有花青素。都是天然的抗氧化成分，幫助清除自由基，預防血管發炎。因此，每天5~9分的蔬菜水果是很重要的。
生活上，則需要注意：
- 避免抽菸與二手菸：香煙中有上百種致癌物質，不但會產生自由基傷害血管，更加速血管硬化的程度。
- 適量飲酒：少量的酒精雖然有助於放鬆血管，但是過量的酒精則會造成心血管疾病的危機。每天最多一份的酒精當量，約150cc的紅酒；或350cc啤酒；或40cc烈酒（威士忌、白蘭地）。
- 適度運動：冬天運動要非常注意運動前後的保暖，並且一定要充分暖身與循序漸進的增加強度，避免在過冷的環境下進行劇烈運動。
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作者簡介：張益堯資深營養師，親子食尚健康顧問創辦人，具有20年三高預防、代謝減重、親子飲食的課程經驗，致力於推廣的『開心吃飯一起玩』的概念以及『兼顧美味與健康』的健康促進原則。透過簡單好玩的料理實作，讓大朋友小朋友都有能力製備屬於自己的健康美食，並為自己與家人的健康把關。
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