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- 營養成分極為均衡
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 含糖 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／猿隊朱育賢雙響砲 本季首位10轟打者
朱育賢手感火燙。 記者侯永全／攝影 分享 facebook 猿隊外野手朱育賢昨天在桃園球場上演個人秀，正規比賽九局打完，分別在二局、七局下從富邦悍將隊洋投羅力、賴鴻誠手中轟出陽春砲，締造雙響砲紀錄，成為全聯盟首位十轟打者。挖好康特惠活動. } }); } 朱育賢昨天賽前八轟，落後中信兄弟隊詹子賢一轟，本季第三次單場雙響砲，全壘打產量後來居上，生涯四個球季全壘打都達二位數，累積六十四轟，單季最高轟是前年廿七支。中職本周領隊會議討論世界棒球十二強賽總教練人選，除了猿隊外，另三隊都推薦洪一中，但中職會長吳志揚指出，洪總表達婉拒之意；洪一中昨天首度回應此事，強調已讓球團知道他的想法，球團也尊重，最後要看公司的態度。猿隊領隊劉玠廷目前在美國，下周才會返台，洪一中說：「本周先讓我安安靜靜比賽，一切等老闆回國後再說。」洪總形容自己「不是鐵板一塊」，有可能接下十二強賽教頭職務；但他表示，已當過中華隊總教練，還是要給年輕人機會，大家都很關切此事，不會這麼快做決定。他說：「被看重是好事，是甜蜜的煩惱。」另外，猿隊楊岱均受眼睛問題困擾許久，在一軍沒有穩定出賽機會，昨天突然在個人社群網站發文，因腦部有腫瘤壓迫到神經，已開始住院治療。他說：「希望帶著大家的力量和祝福，我會勇敢度過，為了再拚夢想。」楊岱均表示，前陣子眼睛問題，經過檢查後發現腦部有腫瘤，壓迫到神經，身體才會出現種種狀況。
胎兒式躺著深呼吸，90秒鬆展脊椎、消除頸背緊繃
【早安健康／張承宇報導】明明有在運動、控制飲食，體重也還算標準，小腹卻老是消不掉？常常會有不明原因的肩頸僵硬、腰痛問題？原來這些問題竟有可能是駝背所致！長期駝背的姿勢，容易引發肩頸痠痛的問題，日本脊椎調整專家推薦一招「胎兒姿勢」，橫躺不動90秒，就有可能幫助脊椎恢復應有曲線、改善駝背問題。
凸小腹、肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬可能是駝背造成的
背部姿勢不良是女性的大敵，不但讓人看起來更顯老態，還可能造成肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬等問題。日本SEBONEJIRE調整院Re-Cure代表、脊椎調整專家金井良友表示，脊椎是由24塊骨頭相連、重疊組成的，分別會在下背及後頸處各有一段反折，形成能夠幫助支撐身體姿勢的S字型。
而一旦駝背，就可能讓這樣的S型曲線無法順利成型，導致脊椎支撐力降低，無法維持正確姿勢，肌肉也可能難以順利活動、變得僵硬，甚至引發小腹凸出、肩頸和腰部僵硬酸痛等問題。
另外，日本塑身名師長坂靖子也指出，許多人都可能有駝背問題而不知，因為現代人長期使用電腦、手機等3C產品，長時間集中精神時比較難注意到自己的姿勢，久而久之，就有可能讓駝背的姿勢變成習慣，甚至漸漸惡化。
對此，金井良友建議透過簡單的「胎兒姿勢」，只要躺在床上簡單蜷縮身體，並同時進行深呼吸，就可能放鬆脊椎處的「豎脊肌」，並使脊椎一節一節的間隙得到舒展，幫助脊椎恢復應有的S型曲線，就有可能使駝背、肩頸僵硬酸痛等問題得到改善。
「胎兒姿勢」這樣做，幫助改善駝背、恢復脊椎曲線
- 浴巾折數折成5～8公分高，墊在頭部下方，使頭部和床平行。
- 如同胎兒般蜷縮橫躺，一邊深呼吸，並注意背部略為彎曲，持續90秒即可。
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