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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 口味 |
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| 包裝 |
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| 葷/素 |
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／味全龍通過加盟 第五隊正式出爐
中華職棒會長吳志洋今宣布味全龍加盟案前，拿著手上的紙條再仔細看一次。 記者邱德祥／攝影 分享 facebook 中華職棒今天舉行常務理事會議暨領隊會議，其中常務理事會經過討論，正式通過味全龍加盟中職申請案，提出新竹、高雄、嘉義、屏東作為未來可能主場，但仍須與地方政府溝通。中職會長吳志揚表示，因四球場各有不同條件需最新精品推薦要確認，也提醒味全龍要與地方政府溝通儘速決定，且不能與既有球隊主場衝突，至於擴編選秀則有不同改變，第一年原從各隊應選兩人，改為至少一人、至多兩人，另參考其他職棒，擴大保護範圍，今明年選秀納入保護。. } }); } 聯盟正式通過味全龍加盟中職申請案，成為久違的第五隊。 圖／頂新集團提供 分享 facebook 中職自2008年中信鯨、米迪亞暴龍解散後，維持四隊規模至今第11年，味全龍確定加盟後，今年選秀會將多一張桌子，不過最快後年才能在一軍出賽。味全龍是中職創始元老四隊之一，維持十年後，在1999年宣布解散，相隔20年再度回歸，但因已無會籍，須遵照中職前年頒布的新球團加盟辦法，先繳交新台幣5.8億元，包括加盟金1.2億元、5年經營保證金3.6億元、地方棒球振興基金1億元。龍隊回歸後先打滿一年二軍賽事、隔年才能升上一軍，也代表最快2021年才能在一軍出賽。
吃對就能邊睡邊瘦！中醫師評選宵夜紅綠燈食物
【早安健康／陳姿伶】每個人都知道「想減肥，千萬別在夜晚吃東西」，但現代人因為工作、課業等各種生活壓力，導致熬夜、晚睡成家常便飯，要徹底執行「不吃」鐵律，實在不容易。《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》書中提到，晚上如果真的很想吃東西，請遵守以下3個要點：
減肥消夜怎麼吃？中醫師的宵夜守則
- 食物選擇：低卡路里
人體在夜晚時，代謝能力會變差，無法消耗的能量就會被囤積起來，所以盡量挑選熱量在100卡以下的食物，像紫菜湯、水煮蛋、芭樂、蘋果都是很好的選擇。 - 飲食準則：低醣低脂、蛋白質、纖維素
- 紅燈區：夜間飲食，絕不碰高醣類食物，如白飯、馬鈴薯、麵類、麵包、吐司、飲料等。食材也不可以煎、炸、燒烤。
- 綠燈區：適量攝取蛋白質與纖維素，可以幫助燃燒脂肪，如蔬菜、水果、豆類、雞肉、魚肉等。零食可以選擇吃芝麻、黑豆等堅果類食品。
- 注意時間：睡前3小時禁食
晚上8點後，身體容易把攝取的熱量轉化成體脂肪，飲食應避免熱量食品。而入睡前三小時以內絕對不可以進食，空著肚子睡覺，是減肥的重要步驟。
最後提醒大家，晚睡對身體造成的傷害，輕則感到疲勞、體重上升，重則會引發內分泌、代謝失調等疾病，容易讓人暴飲暴食，越來越胖。
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參考資料：《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》／陳建輝、蕭善文／創意市集
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