【滿額享折扣】【盛香珍】DR.Q 蒟蒻果凍禮盒2040g(節慶版-約108小包入-3種口味)鄉民秒殺
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商品訊息功能
- 品號:6249084
- 內含蘋果/百香果/葡萄3種口味
- 全新食感~擠壓式口袋型果凍
- 主打高果汁含量&蒟蒻添加!
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 口味 |
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| 類別 |
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| 葷/素 |
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| 包裝 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
發現他有小三…妳一直努力討好他 那怎麼討好妳自己?
坐在我面前的她,才剛經歷被男友拋棄的傷慟中。她哭著告訴我,她很努力地讓男朋友快樂,甚至還提供經濟上的支援,可是最近她發現他有小三了。. } }); } 妳一直努力地討好他,那妳怎麼討好妳自己?她很努力讓男朋友快樂,卻發現他有小三了。圖片來源/ingimage 分享 facebook 紅著眼眶的她,訴說著自己好幾段的感情生活,似乎都有著這樣的模式:一開始,男方很努力地追求她,接送她上下班、帶她去逛街,她想做什麼?他就會立刻拋下所有手上的事情,陪在她身邊。對方的行為讓她覺得自己很重要,是被呵護的,幾次下來,她慢慢地接受了他。可是確定兩人的關係後沒多久,她卻開始感受到他的態度怎麼變得愈來愈淡漠?於是她心想,會不會是自己愛的不夠?為了挽回關係,她開始為他做更多。直到自己再也受不了了,她終於鼓起勇氣,抗議他忽略了她,但他卻只淡淡地告訴她最近很忙;她說「你變了。」他回以「是妳想太多。」一次、二次…,男方終究洩了底,她才猛然驚醒:她有了競爭對手。聽著她的故事,我說,「聽起來,在過去的感情關係裡,妳好像一直在討好對方?」她點頭。「妳一直努力地討好他,那妳怎麼討好妳自己?」她楞住了:「我沒想過這個問題。」然後她告訴我,從小到大,她努力地要讓週遭的人開心,讓爸爸開心、讓媽媽開心…,可是,她沒想過,要怎麼讓自己開心?把自己放得好小好小,卻把對方放得很大很大。為了得到這個心中渴望的愛,她努力地做很多很多。她委屈自己,把自己放得好小好小,卻把對方放得很大很大。這種不對等的互動關係,一開始固然讓她得到短暫的被愛的滿足感,但拉開了時間之後,她付出的是更為慘痛的代價,就是「失去了自己。」「妳覺得自己值得被愛嗎?」她的淚再度流了下來。這個眼淚是在訴說著她的悲傷、她的失落,對一直沒有感受到被愛的難過。我請她在會談室找一個象徵物代表受傷的自己。她找了一個抱枕。我請她閉上眼睛,想像那個抱枕就是受傷的自己、渴望愛的自己。我輕輕地引導她,去靠近那個受傷的自己,我邀請她是不是願意可以把那個自己抱在胸口?她點點頭。我說,接下來是妳和它共處的時間,我不再說話,如果妳覺得ok了,隨時可以睜開妳的眼睛。她緊緊地抱著抱枕,用手輕輕地撫拍,此刻,她的淚水一直流一直流。幾分鐘之後,她睜開了眼睛。我邀請她願不願意分享剛剛的經驗?她告訴我,她感覺到小時候的自己,那個想像中的孩子,一開始對她有點害怕,不太敢靠近。她沒強迫她,但試著一小步一小步地接近她,她沒有躲開。她再試著張開雙手,輕輕地搭在小女孩的肩上,感覺上,小女孩的肩有些鬆了。她再試著輕輕地將小女孩攬在胸口,她感覺到小女孩把頭靠在周年慶她的肩上。她邊說邊哭。她開始願意相信,其實,她也可以藉由自己的能力給她自己更多的關懷、接納與愛。我問她,這個眼淚在說什麼?她告訴我,那是對小女孩的心疼,還有對小女孩的愧疚。「那妳感受到了什麼?」「在我抱著小女孩時,我感覺到有股暖流,透過我的手與胸口,輸送給她。」「妳覺得那是什麼?」「我不確定,好像就在那一刻,我接觸到她的那一刻,我好像…好像是,把我的愛給了她,讓她整個都鬆了下來。」「妳相信嗎?妳給了小女孩她所需要的愛與接納?」她點點頭。談話末了,她原本一開始的愁顏,有了笑容,抱枕還被她抱著。我知道,這個經驗只是個開始,不會因此就會立刻有180度的改變,畢竟她討好了三十多年,可能已是不自覺地。但至少,她已開始學習如何去疼惜自己了。我知道,她開始願意相信,其實,她也可以藉由自己的能力給她自己更多的關懷、接納與愛。只要她願意,她可以繼續來討好自己、愛自己,而不會再需要委屈自己,犧牲自己,去從別人身上得到愛。文章授權轉載自《失落戀花園》
胎兒式躺著深呼吸,90秒鬆展脊椎、消除頸背緊繃
【早安健康/張承宇報導】明明有在運動、控制飲食,體重也還算標準,小腹卻老是消不掉?常常會有不明原因的肩頸僵硬、腰痛問題?原來這些問題竟有可能是駝背所致!長期駝背的姿勢,容易引發肩頸痠痛的問題,日本脊椎調整專家推薦一招「胎兒姿勢」,橫躺不動90秒,就有可能幫助脊椎恢復應有曲線、改善駝背問題。
凸小腹、肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬可能是駝背造成的
背部姿勢不良是女性的大敵,不但讓人看起來更顯老態,還可能造成肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬等問題。日本SEBONEJIRE調整院Re-Cure代表、脊椎調整專家金井良友表示,脊椎是由24塊骨頭相連、重疊組成的,分別會在下背及後頸處各有一段反折,形成能夠幫助支撐身體姿勢的S字型。
而一旦駝背,就可能讓這樣的S型曲線無法順利成型,導致脊椎支撐力降低,無法維持正確姿勢,肌肉也可能難以順利活動、變得僵硬,甚至引發小腹凸出、肩頸和腰部僵硬酸痛等問題。
另外,日本塑身名師長坂靖子也指出,許多人都可能有駝背問題而不知,因為現代人長期使用電腦、手機等3C產品,長時間集中精神時比較難注意到自己的姿勢,久而久之,就有可能讓駝背的姿勢變成習慣,甚至漸漸惡化。
對此,金井良友建議透過簡單的「胎兒姿勢」,只要躺在床上簡單蜷縮身體,並同時進行深呼吸,就可能放鬆脊椎處的「豎脊肌」,並使脊椎一節一節的間隙得到舒展,幫助脊椎恢復應有的S型曲線,就有可能使駝背、肩頸僵硬酸痛等問題得到改善。
「胎兒姿勢」這樣做,幫助改善駝背、恢復脊椎曲線
- 浴巾折數折成5~8公分高,墊在頭部下方,使頭部和床平行。
- 如同胎兒般蜷縮橫躺,一邊深呼吸,並注意背部略為彎曲,持續90秒即可。
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