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- 品號：6335583
- 日本原裝進口
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商品訊息描述
【KIRIN 麒麟】iMUSE 乳酸菌飲料-檸檬風味(500ml)
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碳水化合物 4.3公克
糖 3.6公克
鈉 28毫克
商品訊息特點
| 容量 |
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| 數量(箱) |
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| 甜度 |
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| 包裝 |
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| 小分類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／湖人新教頭佛蓋爾 挨批不如華頓
洛杉磯湖人隊敲定前奧蘭多魔術隊總教練佛蓋爾（Frank Vogel）出任總教練，洛杉磯時報作家批評他比華頓還不如。 美聯社 分享 facebook 洛杉磯湖人隊敲定前奧蘭多魔術隊總教練佛蓋爾（Frank Vogel）出任總教練，前密爾瓦基雄鹿隊總教練基德（Jason Kidd）出任助理教練，洛杉磯時報運動版專欄作家普拉施克（Bill Plaschke）聞訊驚呼：「什麼？他們在說笑嗎？」他批評，佛蓋爾的戰績比被換掉的華頓（Lu找便宜好康平台ke Walton）還不如。湖人隊擺明，只是把佛蓋爾拿來當墊腳石，為扶正基德舖路，但基德戰績也好不到哪去。45歲的佛蓋爾1986年還是美少年時，曾上大衛雷特曼（David Letterman）電視脫口秀表演「愚蠢絕技」（Stupid Human Tricks）轟動一時。他用牙刷頂住一個籃球，籃球轉不停，他仍能刷牙。他長大後，還是不斷有人要求他重演當年絕技。. } }); } 普拉施克說，然而佛蓋爾出任印第安納溜馬隊與魔術隊總教練時，卻耍不出什麼絕技。兩隊合計戰績304勝291敗，勝率勉強過半。佛蓋爾在魔術隊兩年，戰績54勝110負。華頓在湖人隊最後兩季，敗仗還比佛蓋爾少八場。雖然溜馬隊在佛蓋爾領軍六年之中，有五年打入季後賽，但曾連續三年季後賽敗在詹姆斯（LeBron James）的邁阿密熱火隊手中，包括連續兩年東區冠軍賽。普拉施克質疑，詹皇有可能尊敬一位手指沒有任何冠軍戒指，也從未打入總冠賽的總教練嗎？普拉施克肯定，佛蓋爾以防守戰法創新著稱，但批評佛蓋爾的進攻戰法很無趣，恐怕與湖人隊「秀場（Showtime）風格不合。普拉施克認為，湖人隊管理階層放過最適合人選泰隆魯（Tyronn Lue）已經夠胡塗，如今請來佛蓋爾顯示他們還沒睡醒。湖人隊向泰隆魯提出三年合約，被他一口回絕。湖人隊第二次提出，仍是三年合約，泰隆魯再次回絕。心想湖人隊可能三顧茅蘆，沒想到湖人隊一去不回。佛蓋爾對三年合約與基德做助手全都接受，普拉施克批評這是因為這個人脾氣好，也好欺負，但佛蓋爾休想罩得住詹姆斯與更衣室。基德是詹姆斯的前輩，受到詹皇尊敬。湖人隊本來只是「禮貌性」面試基德，但談完基德大受顧問藍比斯（Kurt Rambis）與總經理佩林卡（Rob Pelinka）賞識。現在已有人預言，佛蓋爾肯定連三年都撐不到，就會讓位給基德。普拉施克質疑，湖人隊真的放心把球隊交給一個有家暴與酒駕前科的人嗎？基德在領軍布魯克林網隊與雄鹿隊時，勝率只有49%，而且季後賽從未超過第二輪。
少鹽卻不減它？博士：脂肪由兩面進攻肝臟，更傷
【早安健康／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）】學者漸漸察覺，多攝取一些鹽分（哪怕攝取量高於一般認為的常態）有助於改善胰島素敏感性。有項臨床研究指出，比對每日鈉攝取量三千毫克和六千毫克的組別，後者施行七十五克口服葡萄糖耐量檢測時的葡萄糖反應明顯較低。
此外，糖尿病患者調高飲食鹽分後，胰島素阻抗有所好轉。研究人員強調，有些病患甚至該補充鈉：「鈉攝取量充足，或可紓解葡萄糖不耐和胰島素阻抗。這種情況尤見於身懷糖尿病或鹽敏感性，又或正以藥物控制原發性高血壓病情的受測者。」
我們明白低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響，進而提高血糖濃度，引發氧化壓力、發炎，損害動脈，加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。
幾十年來，醫師們很清楚開立利尿劑除了幫助人體排除鹽分，還可能引來胰島素阻抗和糖尿病。但話說回來，限制鹽分攝取對生理的危害，基本上等同於服用醫師開立的利尿劑。
我將
限鹽使得胰島素升高
後帶來的惡性循環概述如下：
- 胰島素阻抗和胰島素濃度高是限鹽後人體生理調適的結果。
- 胰島素可幫忙腎臟再吸收鹽分。這項補救機制協助人體保留多一點鹽分。
- 胰島素濃度高，人就會變胖，加劇內在飢餓。
- 骨骼肌和脂肪細胞發展出胰島素阻抗，避免在胰島素濃度高之下血糖降得太低（低血糖症），有致命之虞。
- 周身血糖及脂肪酸濃度高，損害血管，使較多脂肪積存於維生器官內外，而非原應保留脂肪的脂肪細胞。
這整件自找麻煩的禍事環環相扣、越演越烈，讓健康每況愈下。元凶是鹽吃太少，不是吃太多。想扭轉這惡性循環，從什麼時候開始都行，只要多吃點鹽巴就對了！攝取充足鹽分，還有助於控制對糖分的渴求，保持體液平衡，維繫代謝機能。
多吃糖比少吃鹽更傷身
多吃鹽以預防內在飢餓很重要。但避免攝取糖分甚至更重要。我們都曉得，糖分熱量特別不利體重管控和整體健康。因為就算總熱量不變，糖分熱量增加後，人體形成胰島素阻抗和囤積脂肪的情況之烈，是其他類型熱量比不上的。
果糖攝取過量會使肝臟累積太多脂肪，具備胰島素阻抗，為周身組織形成胰島素阻抗打好了底。
果糖攝取量高，還會減損脂肪組織的脂肪儲存機能，將脂肪狠狠塞到心臟、胰臟、肝臟等器官的裡裡外外（確切來說，攝取過量果糖，是讓人體積留的脂肪由兩面進攻肝臟）。這等局面會引起慢性發炎和氧化壓力等禍害，對健康多有損傷。
尤有甚者，吃甜食的渴望若是主導了飲食，還會傷及細胞能量來源「粒線體」（編按：是身體內細胞產生能量的地方，眾多重要的生化反應皆發生於其內），減損腺苷三磷酸，加大飢餓感，讓人沒有力氣運動。
甚至，血糖濃度高，會抽出細胞內的水分，造成細胞脫水。可以說，細胞蘊含的水分遭奪走，倒進血液裡，害鹽分濃度下降（附帶一提，人們過去一直以為整個現象是鹽分惹出來的。）基本上，高糖飲食稀釋了血液的鹽分濃度。
談到這裡，我們還能從另一個角度來說明多多攝取鹽分如何有助人體，想一勞永逸戒掉對糖分的渴望，關鍵或許就在吃下足量的鹽巴，滿足對鹽分的渴求。
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本文摘自《吃對鹽，救你命》／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）／三采
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